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1、可以帮助用户们轻松养成良好睡眠的好习惯,提高用户们的睡眠质量
2、这款软件也是因此被开发出来,采用了最新的数据算法分析失眠原因,以科学的手段来改善失眠者的睡眠质量
3、有了这款软件用户们再也没有任何失眠困扰,拯救的睡眠焦虑症
1、具备生活价值观,希望通过工具展现自身自律性的人。
2、希望排除身心焦虑和环境嘈杂,专注、冥想人群。
3、有清晰的睡眠健康认知,愿意尝试改善睡眠问题的人。
1、改善睡眠质量的方式是非常多的,你可以根据自己的情况来选择自己喜欢的。
2、实时记录你的睡眠情况是否有改善,利用打卡的方式帮你养成习惯,身体更健康。
3、人声引导助眠,每个人都能够在这里改善睡眠质量,方法科学效果显著。
1、针对慢性失眠中认知、行为和心理进行干预和重建。
2、调节睡眠节律,不依靠药物等外力可以做到轻松入睡。
3、而且还能记录您的睡眠情况,为您呈现可视化的睡眠报告,帮您更了解您的睡眠。
1、短暂性失眠,需要助眠的人群,都可以使用这款软件来改善。
2、不规律作息、睡眠拖延症的人的福音,效果显著方法简单科学。
3、受生活与职场中的压力导致失眠的人也能够轻松改善睡眠质量。